Sauna o Bagno Turco? - Chalet du Lys Skip to main content

Sauna o Bagno Turco?

Ed eccoci qui, con una delle domande più frequenti sul benessere del proprio corpo.

Cosa scegliere tra sauna e bagno turco?

Entrambi procurano al corpo effetti benefici, infatti si tratta di due trattamenti noti per la loro capacità di eliminare le tossine, acido urico, e quello lattico attraverso la sudorazione, migliorando anche il sistema linfatico e quindi la pressione sanguigna.
Cosa cambia tra le due?
Partiamo dal bagno turco, che è ideale per la prevenzione o la cura di disturbi legati alle vie respiratorie, usato anche per l’insonnia, la retenzione idrica e dolori reumatici.
La sauna invece è indicata soprattutto per contratture e traumi muscolari o osteoarticolari.
Cosa scegliere invece se non si hanno particolari disturbi?
Il tutto dipende da una vostra preferenza: qualora preferiste un ambiente umido e caldo indirizzatevi verso il bagno turco, qualora invece preferiste un ambiente caldo e secco preferite la sauna.
Qualche piccolo consiglio:
Prima di entrare sia nel bagno turco che nella sauna è consigliabile fare una doccia calda per evitare che il corpo subisca uno shock termico e farne altre fredde tra una seduta e l’altra.
Assumere liquidi poi è fondamentale poiché ne vengono persi parecchi durante la sudorazione.

Dopo questo breve riassunto godetevi il vostro meritato relax nella nostra LysSpa


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